پرشین اسپرت خرید و فروش دستگاه ورزشی استوک و کار کرد

برنامه ورزشی لاغری ران با تردمیل توده چربی از جمله موارد ضروری برای بدن هستند اما اگه بیش از حد در بدن ذخیره شوند، مشکلات زیادی را برای شخص ایجاد میکنند. ران ها از اندام هایی هستند که میتوانند دچار چربی اضافه شوند. برای حذف این چربی های مازاد و اضافی میتوانید از برنامه ورزشی لاغری ران  با تردمیل بهره مند شوید. چاقی گلابی شکل نوعی از چاقی است که این روزها بسیاری از مردم به آن دچار هستند به صورت مستقیم به چاقی ران پا مربوط است.چاقی گلابی شکل قسمت های ران پا، باسن و کمر نسبت به قسمت های دیگر بدن چاق تر شده و مقدار  توده چربی بیشتری در این قسمت جمع میشود. به همین دلیل در این مقاله به بررسی برنامه ورزشی لاغری ران با تردمیل در سایت ورزشی فروشگاهی پرشین اسپرت به پردازیم. دلایل اصلی چاقی ران از دلایل چاقی شکم هر جای دیگر بدن طرز خورد و خوراک ما است. با پر خوری و عدم فعالیت بدنی مواد غذایی اضافی به شکل توده چربی در بدن ما ذخیره می شوند. پس تنها راه خلاص شدن از چربی ها تغییر خورد و خوراک غلط و درست خوردن است و مصرف کمتر چربی . چربی های مضر مثل روغن نباتی ، کره و چربی گوشت را به مقدار خیلی کم مصرف کنید. از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ شده مثل انواع ساندویچ  و کالباس سس دار، پیتزا دوری کنید یا در هفته یک بار مصرف کنید. در عوض در برنامه غذایی روزانه خود از انواع میوه ها و سبزی ها به طور فراوان ، لبنیات کم چرب و نان، برنج ، غلات، حبوبات، تخم مرغ و گوشت مصرف کنید. به جز این موارد بایستی به طور منظم و مداوم فعالیت بدنی داشته باشید. روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی کنید یا اینکه در یک کلاس ورزشی ثبت نام کرده و یا خودتان در منزل به تنهایی یا همراه با برنامه های ورزشی تلویزیون نرمش کنید اما یکی از راه های موثر برای لاغری ران استفاده از تردمیل خانگی است. نقش تردمیل در لاغری ران با استفاده از تردمیل می توانید قسمت های مختلفی ازاندام تان را تقویت کنید و باعث آب شدن توده چربی ها از قسمت های مختلف بدنتان شوید. وقتی که بر روی تردمیل راه می روید ماهیچه های همسترینگ (پشت ران) و چهارسر ران (جلوی ران ) بیشترین فعالیت را دارند. اگر این قسمت ها از اندام تان می خواهید  لاغر کنید یا  تناسب اندام دارند و می خواهید عضلانی تر شوند، پیشنهاد میکنم شیب تردمیل ,دوچرخه ثابت,تردمیبل,اسکی فضایی,استوک,کارکرده ...ادامه مطلب

محدوده‌های ضربان قلب و تأثیراتش در تمرین با تردمیل اطلاع داشتن از میزان ضربان قلب درزمان ورزش با تردمیل به کاربران این امکان را محیا می‌کند که زودتر به هدف ورزشی خود برسد. تعداد ضربان قلب مناسب برای رده‌های سنی مختلف متفاوت است که این مقدار در جدول زیر به‌خوبی مشخص است. ضربان قلب هدف درواقع منطقه‌ای است که شخص در هنگام تمرین با تردمیل برای رسیدن به هدف ورزشی خود باید تلاش کند میزان ضربان قلب خود را در آن محدوده ثابت نگه دارد. تیم انجمن قلب امریکا توصیه می‌کند که منطقه‌ی هدف برای یک کاربر معمولی باید بین 60 تا 75 درصد بیشترین سطح تعداد ضربان قلب شخص باشد. برای اطلاع از تعداد ضربان قلب خود می‌توانید از جدول زیر استفاده کنید. حداکثر ظرفیت قلب، شاخص خوبی برای تعیین سطح ورزش است.  ما در 3 سطح خفیف، متوسط و شدید ورزش می‌کنیم. امروزه بر روی اکثر دستگاه‌های ورزشی مثل تردمیل، دوچرخه ثابت، اسکی فضایی و...مانیتورهایی تعبیه‌شده است که زمان، سرعت، کالری سوزانده شده، مسافت طی شده و ضربان قلب ورزشکار را نشان می‌دهد. تمامی دستگاه‌های ذکرشده به‌صورت استوک و کارکرد در پرشین اسپرت موجود است. تأثیر ضربان قلب در تمرینات زمانی که از آمادگی جسمانی مناسبی داشته باشید، در زمان استراحت و بی‌تحرکی ضربان قلب کاهش پیدا می‌کند. به این دلیل که با هر تپش خون بیشتری از بطن چپ پمپاژمی شود. با ورزش کردن ماهیچه قلب نیز همچون ماهیچه‌های دیگر تقویت‌شده و در هر پمپاژ خون بیشتری به بیرون می‌فرستد و این به نفع قلب است؛ چون فرصت بیشتری برای استراحت پیدا می‌کند و سالم‌تر باقی خواهد ماند. همچنین با تقویت قلب اکسیژن‌رسانی به ارگان‌های بدن بهبود می‌یابد.با این مقاله تاثیر تردمیل بر ضربان قلب همراه ما باشید. محدوده قلب سالم: 50 تا 60 درصد از حداکثر ضربان قلب فردی شما است. محدوده ایمن و راحتی است که توسط پیاده‌روی آسان به راه می‌افتد. این بهترین منطقه برای ورزشکارانی است که فقط شروع به تمرین می‌کنند. این محدوده به چربی سوزی، فشارخون و کلسترول کمک می‌کند. محدوده مرطوب: 60 تا 70 درصد از حداکثر ضربان قلب فردی شما است. مزایای مشابه با محدوده قلب سالم ر,دوچرخه ثابت,تردمیبل,اسکی فضایی,استوک,کارکرده ...ادامه مطلب

تردمیل  از لوازم ورزشی مورد نیاز هر خانه ای است که برای شما این امکان را قراهم مکیند که در  شرایطی و در هر ساعتی از شبانه روز، تمرین دویدن داشته باشید. دلیل برخی از افراد از خرید تردمیل کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. هنگام خرید تردمیل  باید آگاه باشید که شما در حال خرید دستگاهی هستید که نیاز به سرویس دوره ای دارد و حتی ممکن است گاهی شما را سوپرایز کند و لحظه ای که فکر نمی کنید، روشن نشود یا خطاهای مختلفی نشان دهد. در رابطه با این خطاها (Error) چقدر اطلاعات دارید و در زمان بروز این مشکلات چکار باید بکنید؟در ادامه به پاسخ این سوال و موارد دیگر خواهیم پرداخت همراه پرشین اسپرت باشید. در هنگام بروز خطا چکار کنیم؟ اگر تردمیل خطا داد ابتدا آرامش  خود را حفظ کنید و بدانید این دستگاه همانند هر وسیله دیگری که در خانه دارید ممکن است دچار مشکل سخت افزاری و نرم افزاری شود. سپس با توجه به خطا که نمایش می دهد، به رفع مشکل  بپردازید. در نهایت اگر متوجه علت خطا نشدید، بهتره با مراجعه به نمایندگی خرید و فروش تردمیل یا به تعمیر کار متخصص آن بسپارید. شایع ترین خطاهای تردمیل بهتره قبل از اینکه اقدامی کنید اول لیست خطا های تردمیل رو بررسی کنید در ادامه به این سری خطاها و رفع مشکلشون اشاره میکنیم: (PE)POWER ERROR  پارو ارور یا خطای منبع برق راجع به روشن نشدن دستگاه است که با فشردن دکمه پاور تردمیل اماده حرکت می شود. برای رفع این مشکل کابل برق را چک کنید که به درستی برق مورد نیاز تامین میکند. حتی امکان دارد کابل برق را با بی دقتی به پریز وصل کرده باشید و کامل وارد پریز نشده باشد. (SE)START ERROR این خطا زمانی نشان داده می شود که تردمیل حرکت نمی کند. علت حرکت نکردن دستگاه را می توان ایجاد مشکل در برد الکترونیکی یا سوختن موتور تردمیل دانست. برای تعمیر باید با تعمیرکار متخصص این کار صحبت کنید. (ME)MONITOR ERROR خطای مانیتوریا صفحه نمایش تردمیل است. باید همه اتصالات به تردمیل و مانیتور را بررسی کنید. (CE)CODE ERROR  کد ارور تردمیل ارور یا کد خطا مربوط به هنگامی است که شش کد مختلف روی صفحه نمایش تردمیل نمایش داده شود. هر کدام از این کدها خبر از ایجاد نقص فنی در بخش های مختلف تردمیل را گزارش می دهد. البته باید بدانید که,دوچرخه ثابت,تردمیبل,اسکی فضایی,استوک,کارکرده ...ادامه مطلب

تردمیل خانگی یا باشگاهی کدام بهتر است؟ تردمیل خانگی یا باشگاهی کدام بهتر است؟اگر سری به بازار لوازم ورزشی زده باشید، با دو نوع تردمیل آشنا خواهید شد. تردمیل توسط تولیدکنندگان معتبر ورزشی در دو نوع خانگی و باشگاهی در بازار عرضه‌شده است. هر دو دستگاه برای کاهش وزن و تناسب‌اندام در خانه و یا باشگاه ساخته‌شده است . تردمیل خانگی  برای استفاده در خانه و نوع دوم برای استفاده در باشگاه طراحی‌شده است. شاید براون سؤال باشد فرق بین این دو دستگاه در چیست؟ تردمیل های باشگاهی به دلیل داشتن ویژگی‌های منحصربه‌فرد، برای ورزشکاران حرفه‌ای طراحی‌شده است که ظرفیت تمرینات بالایی دارد. تردمیل های خانگی ظرفیت پایین و برای تمرینات در خانه بهتر است.در این مطلب تفاوت بین این دو مدل تردمیل رو شرح خواهم داد تا انتهای مطلب همراه سایت فروشگاهی دستگاه‌های ورزشی استوک و کارکرده پرشین اسپرت باشید. قدرت موتور تردمیل های خانگی قدرت موتور تردمیل یک اسب بخار، مناسب برای وزن 100 کیلوگرم . قدرت موتور تردمیل 1.5 اسب بخار، مناسب برای وزن 110 کیلوگرم .  قدرت موتور تردمیل دو اسب بخار ، مناسب برای وزن 130 کیلوگرم .  قدرت موتور تردمیل 2.5 اسب بخار، مناسب برای وزن 150 کیلوگرم . یکی از تفاوت‌های اصلی تردمیل های خانگی و باشگاهی در قدرت موتور دستگاه است که تردمیل های باشگاهی نسبتاً سرعت بیشتر و قدرت بیشتری رو نسبت به خانگی ارائه می‌دهند،موتور دوِثابت خانگی DC  و باشگاهی  AC،همچنین تحمل وزن در این دو مدل باکمی تفاوت دیده می‌شود. تفاوت موتور AC  و DC به‌طور خلاصه تردمیل هایی که موتور آن‌ها با برق AC کار می‌کنند،عملکرد بیشتری نسبت به جریان برق‌دارند و می‌توان  بدون توقف از آن استفاده کرد به همین دلیل از این مدل تردمیل ها برای باشگاه استفاده می‌شود  و گران‌قیمت‌تر هستند ولی در مقایسه با نوع DC سروصدای بیشتری ایجاد می‌کنند. تردمیل های  خانگی به مدت طولانی استفاده نمی‌شوند از موتورهای DC بهره‌مند هستند، در تردمیل های باشگاهی به دلیل استفاده طولانی‌مدت و  ساعت‌ها روشن هستند و ورزشکاران بر روی آن ورزش می‌کنند از ,دوچرخه ثابت,تردمیبل,اسکی فضایی,استوک,کارکرده ...ادامه مطلب

مقایسه تردمیل تایوانی با تردمیل چینی همان طور که می دانید در صنعت تردمیل دو کشور تایوان و چین حرف اول را میزندد.در این مقاله قصد داریم تا تردمیل تایوانی را با تردمیل چینی مقایسه کنیم.ازعوامل مهم در این مقایسه  می توان به کیفیت برند ها،طول عمر دستگاه،قدرت موتور و شاسی بدنه و در نهایت رضایت مشتری اشاره کرد. در بازار ایران تردمیل تایوانی طرفداران بیشتری نسبت به تردمیل چینی دارد.این را هم باید بگوییم که تردمیل دست دوم یا همان تردمیل استوک در حال حاضر طرفداران بیشتری دارد.زیرا با توجه به شرایط ارزی کشور قیمت تردمیل نو بسیار افزایش یافته و خرید یک تردمیل کارکرده با گارانتی می تواند یک انتخاب عالی باشد. اگر قصد خرید یک تردمیل استوک یا تردمیل دست دوم را دارید و از اطلاعات فنی تردمیل اگاهی لازم را ندارید حتما با مشاورین و کارشناسان پرشین اسپرت تماس بگیرید تا بروزترین اطلاعات فنی را در اختیار شما قرار دهند.در فروشگاه پرشین اسپرت انواع تردمیل کارکرده،دوچرخه ثابت،اسپنینگ،اسکی فضایی یا همان الپتیکال به فروش می رسد. معرفی برندهای تایوانی و برندهای چینی برندهای تایوانی در تردمیل از لحاظ طول عمر و کیفیت در دنیا حرف اول را می زنند.از جمله برند های معروف تردمیل میتوان به دی کی سیتی،استرانگ مستر،توربو فیتنس،تایتان فیتنس،جک اکسر و پاورفرست اشاره کرد.شما میتوانید تمامی محصولات این کمپانی ها را در سایت معتبری مثل آمازون و علی بابا مشهاده کنید. تردمیل های چینی از لحاظ کیفیت و طول عمر و قدرت موتور نسبت به تردمیل های تایوانی ضعیف تر هستند.اما در تردمیل های چینی امکاناتی مثل ویبره،درازنشست و مس گری وجود دارد.اما در تردمیل امکانات اصلی شامل میزان کالری مصرفی ،ضربان قلب،مسافت طی شده است.تردمیل های تایوانی نیز تمامی این امکانات را دارند و حتی امکانات جانبی هم می توان به ان ها اضافه کرد. معرفی تردمیل های پرفروش تایوانی در این قسمت از مقاله به معرفی تردمیل های پرفروش برند دی کی سیتی تایوانی میپردازیم.فروشگاه پرشین اسپرت دارای بیشترین تنوع محصول این برند در ابران است.یک نکته بسیار مهم در خرید تردمیل وجود قطعات و لوازم جانبی تردمیل است.فروشگاه پرشین اسپرت تمامی محصولات خود را 24 ماه گارانتی میکند و این گارانتی نیز شامل لوازم مصرفی هم میشود. تردمیل dk city dx4,دوچرخه ثابت,تردمیبل,اسکی فضایی,استوک,کارکرده ...ادامه مطلب

معرفی 4 تردمیل پرفروش ما در این مقاله قصد داریم به معرفی 4 تردمیل پرفروش در بازار ایران بپردازیم. همچنین قصد داریم تردمیل دست‌دوم پرفروش در بازار ایران را بررسی کنیم. قبل از این‌که به معرفی تردمیل برسیم دانستن چند نکته بسیار ضروری است. اولین نکته این است که قیمت یک تردمیل یا دوثابت به چه عواملی بستگی دارد؟ ما در مقاله قبلی به‌صورت کامل در این مورد توضیح دادیم. ازجمله مهم‌ترین عوامل قیمت یک تردمیل دست‌دوم می‌توان به برند تردمیل، موتور تردمیل، تحمل وزن دستگاه و سایر امکانات رفاهی آن اشاره کرد. در پایان هم مانند مقاله‌های قبلی فروشگاه‌های معتبری که سایت‌های معتبری هم دارند رو معرفی خواهیم کرد. با توجه به قیمت تردمیل شاید خیلی از افراد توان خرید تردمیل نو را نداشته باشند. ازاین‌رو ما سعی می‌کنیم سایت‌هایی که فروش انواع تردمیل دست‌دوم همراه با گارانتی رادارند معرفی کنیم. در خرید تردمیل دست‌دوم خیلی باید دقت کنید تا یک دستگاه خوب بخرید. معرفی تردمیل های کارکرده پرفروش در این قسمت از مقاله تردمیل پرفروش در بازار ایران و بازار جهانی را بررسی می‌کنیم. وقتی صحبت از تردمیل دست‌دوم باکیفیت می‌شود قطعاً برندهای تایوانی حرف‌های زیادی برای گفتن دارند. در بازار ایران هم تردمیل های تایوانی بسیار پرفروش‌تر از تردمیل های چینی هستند. حالا قصد داریم چندین مورد از تردمیل های پرفروش بازار ایران که برندهای تایوانی دارند رو بررسی کنیم. برندهایی مثل دی کی سیتی، استرانگ مستر، توربو فیتنس و برندهای معتبر دیگِ ای که در بازار وجود دارند. تردمیل dk city مدل dx3-a5 یکی از بهترین تردمیل هایی که تولید و مونتاژ کشور تایوان می‌باشد. قدرت موتور 2.5 اسب بخار و تحمل وزن تا 150 کیلوگرم را دارد. ازاین‌رو هم برای مصرف خانگی و هم مصرف باشگاهی مورداستفاده قرار می‌گیرد. حداقل سرعت این دستگاه 8/0 و حداکثر سرعت این دستگاه 18 کیلومتر می‌باشد. دارای شیب برقی 18 درجه و ضربه‌گیر sds آنتی شک نیز می‌باشد. از دیگر امکانات این دستگاه می‌توان به نمایش ضربان قلب، نمایش کالری و مسافت اشاره کرد. قیمت آکبند این دستگاه در حدود 28 میلیون تومان است؛ اما قیمت دستگاه کارکرده,دوچرخه ثابت,تردمیبل,اسکی فضایی,استوک,کارکرده ...ادامه مطلب

تردمیل های جدید پرشین اسپرت تردمیل یا همان دوثابت پرفروش‌ترین دستگاه ورزشی این روزهای بازار است. با توجه به شیوع ویروس کوید 19 و تعطیلی باشگاه‌های ورزشی، تردمیل خانگی در این ایام طرفداران زیادی پیداکرده است. در مقاله قبل 4 تردمیل پرفروش فروشگاه پرشین اسپرت و بازار ایران بررسی کردیم؛ اما در این مقاله قصد داریم تردمیل و دستگاه‌های جدید فروشگاه رو بررسی کنیم. تردمیل هایی که قصد داریم در این مقاله بررسی کنیم از بهترین برندهای تایوانی هستند. تردمیل دی کی سیتی، تردمیل استرانگ مستر، تردمیل پاور فرست و تردمیل ایمپالس رو موردبررسی قرار خواهیم داد. فروشگاه پرشین اسپرت درزمینهٔ فروش انواع تردمیل، دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، اسپنینگ و رویینگ فعالیت دارد. این فروشگاه تمامی محصولات خود را 18 ماه گارانتی بی‌قیدوشرط می‌کند. اگر قصد خرید یک تردمیل استوک یا تردمیل دست دوم یا بهترین برندهای تایوانی و قیمت مناسب دارید حنما از محصولات فروشگاه پرشین اسپرت دیدن کنید.       معرفی تردمیل های جدید فروشگاه با توجه به تعطیلی باشگاه‌های ورزشی فروش تردمیل خانگی به‌شدت افزایش‌یافته است. از طرفی دیگر با توجه به ضعیف بودن تردمیل های خانگی و استفاده از موتور دی سی نمی‌توان از این نوع تردمیل به‌صورت مداوم استفاده کرد؛ بنابراین این تردمیل ها را در هوم جیم و یا خانواده پرجمعیت نمی‌توان استفاده کرد. تردمیل نیمه باشگاهی را می‌توان پرفروش‌ترین تردمیل این روزهای بازار ایران دانست. البته تردمیل های نیمه باشگاهی تایوانی را باید برنده بازار ایران بدانیم؛ زیرا تردمیل های تایوانی در مقایسه با تردمیل های چینی عملکرد خیلی بهتری در شاسی بدنه و قدرت موتور و همین‌طور استهلاک و عمر قطعات دارند. تردمیل dk city مدل wdx3_a6 یکی از بهترین تردمیل هایی که تولید و مونتاژ کشور تایوان است. قدرت موتور 3 اسب بخار و تحمل وزن تا 130 کیلوگرم را دارد. ازاین‌رو هم برای مصرف خانگی و هم مصرف باشگاهی مورداستفاده قرار می‌گیرد. حداقل سرعت این دستگاه 1 و حداکثر سرعت این دستگاه 18 کیلومتر است. دارای شیب برقی 18 درجه و ضربه‌گیر sds آنتی شک نیز است. از دیگر امکانات این تردمیل می‌توان به نمایش ضربان قلب، نمایش,دوچرخه ثابت,تردمیبل,اسکی فضایی,استوک,کارکرده ...ادامه مطلب

اشتباهات رایج استفاده از تردمیل اشتباهات رایج استفاده از تردمیل یک امر طبیعی برای کاربرانی که تازه این دستگاه رو خریداری کرده اند یا کاربرانی که هنوز نحوه استفاده صحیح از تردمیل آگاه نیستند به همین دلیل باعث آسیب دیدن خود شخص یا کاهش عمر دستگاه می شوند.زندگی امروزه بروی  بسیاری از اتفاقات تاثیر گذاشته و باعث شده تغییراتی در سبک زندگی به وجود آید.ساعات کارای بالا،کوچک شدن مساحت مکان های مسکونی، ورود تکنولوژِی،تغییرات شرایط آب و هوایی و بسیاری اتفاقات دیگر توانسته اند در نحوه ورزش کردن تاثیراتی بگذارند. امروزه با وجود آلودگی آب و هوا و ویروس کرونا که به اوج خود رسیده با ورود وسایل ورزشی همچون تردمیل،دوچرخه ثابت ،اسپنینگ که به راحتی میتوان در فضای مسکونی استفاده کرد گزینه مناسبی برای حفظ سلامتی جسمانی و روانی است.در این مطلب شمارو با اشتباهات رایج استفاده از تردمیل آشنا و راهنمایی میکنیم و در انتها اگر قصد خرید تردمیل، دوچرخه ثابت،اسپنینگ،اسکی فضایی به صورت استوک و کارکرده را دارید با ما در فروشگاه پرشین اسپرت همراه باشید.   آیا از تردمیل به درستی استفاده میکنیم؟ جواب خیر است اکثرا کاربران فکر میکنند نحوه درست مصرف کردن از تردمیل و دستگاه های مرتبط را به درستی آگاه هستند اما دقیقا با همین تفکر باعث خرابی دستگاه یا اسیب های جسمانی در خود می شوند. در اشتباهات رایج استفاده از تردمیل سعی میکنیم نکات درست و نحوه استفاده از دستگاهای ورزشی و تردمیل را بطور کامل شرح دهیم تا از بروز مشکلات پیشگیری کنیم. گرم نکردن بدن و نداشتن آمادگی لازم مشخصاً یکی از اصلی ترین اشتباهات رایج استفاده از تردمیل آمادگی نداشتن قبلی بدنی برای ورزش به ویژه دودین که تمام عضلات کششی و ماهیچه ایی را درگیر میکند. نگرانی اکثر مربیان ورزشی و باشگاهی گردم نکردن بدن است گرم کردن جسم قبل ورزش باعث می شود عضلات و ماهیچه ها کمی رها و منعطف تر شوند این امر یکی از اصلی ترین شاخصه ها در استفاده از تردمیل و دستگاه های ورزشی است. فعالیت بدنی روی تردمیل اگر ورزشکار و اهل مطالعه باشید احتمالا کتاب معروف «پالایش خود راه های ساده برای شاد زیستن» اثر «مایکل مودی» مربی ورزش مجرب و حرفه ایی را خوانده اید می گوید: از آنجایی که گرم کردن بدن روی تردمیل سبب افزایش,دوچرخه ثابت,تردمیبل,اسکی فضایی,استوک,کارکرده ...ادامه مطلب